産後ニッパー

■出産年齢によって体型の戻りは大きく異なります
産後の体型の戻りは年齢も大きくかかわるんですよね。
私自身、２０代前半で最初の出産後は助産婦さんもびっくりの戻りで、５ｋｇしか増えていないのに
出産で７ｋｇ減ってガードルだけで２週間後には出産前のズボンが履けたのですが、
２人目の時はそう簡単には行かず産後ニッパー、ガードルのお世話になりました。

最近は初産の平均年齢が２９．５歳（２００８年）ですし３０代で初産の方も増加しています。
年齢を考慮し妊娠中から産後の体型をどう戻すかある程度計画を立てておいた方が
スムーズといえるでしょう。

■まず骨盤をもどす
産後用品として産後ニッパーや産後ガードルが色々と出ていますが
お腹の締めすぎはあまり良くないともいわれます。（内臓部が下にさがり過ぎる。）
まずは骨盤を正しい位置に戻すことでお腹は自然と締まって行きます。
ですので骨盤を戻す手助けをしてくれるタイプのものを選ばれるとよいでしょう。
産後すぐから子宮が収縮し日に日に体型は変化しますので締め過ぎず調整が
可能なものがおすすめです。

助産婦さんや先輩ママなどから情報を聞き、自分に合ったタイプをみつけましょう。
自然分娩、帝王切開でも違いますし、年齢や体力的なところでも1人1人異なることですから。

■通販も便利です
妊婦さんにとって外出はおもいのほか体力を消耗しますし、
混雑した交通機関やお店は避けたいと考える人も多いですよね。

そんな時にはネット通販は便利です。
『産後の体型戻し　インナー』などで検索すれば便利グッズやいつごろまでに
体型を戻すかの目安もわかります。

２か月を過ぎると赤ちゃんとママでベビースイミングなどを利用している人もいます。
体型の戻しとして産後ニッパーなどの利用と共に楽しみながら出来ることがみつかるのでは
ないでしょうか。

■産後ニッパーのサイズ選び
産後ニッパーは約３５％の人が産後の体型戻しに利用しておりガードル以上に人気があります。
サイズ選びのポイントとして通常は妊娠前の体重＋●ｋｇかで選びます。
８ｋｇ以上増加した場合は急激に締め過ぎない為にも１サイズ大き目を選んだほうがよいでしょう。
１０ｋｇ以上増加している場合は２サイズ上などサイズ選びの目安もメーカーで設定していますので
きつ過ぎないものを購入し徐々に締めるようにしましょう。